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抗击肺炎时期,吃什么菜式能增加免疫力?-天天快消息

2023-06-28 03:54:11  来源:南方养生网


(资料图片)

现在全国都在进行抗击新型冠状病毒肺炎的疫情阻击战。现目前不是要求普通老百姓要宅家里不准出门吗,所以,“庆余生有幸”个人觉得 每天都在家里,吃什么肯定成为了一天的头等大事。

根据每个地域的饮食习惯来说,如云贵川湖好辣,那么来点辣也是可以的,开胃嘛。如闽浙粤沪喜甜那么来点甜也可以,刺激味蕾嘛。

以目前就事论吃来说,我还是建议以清淡为主,多喝清热解毒止咳的汤,比如:炖点苹果雪梨瘦肉汤,鱼腥草甘蔗红萝卜瘦肉汤等等,反正类似于清肺解热的汤都可以,这可以起到清肺排毒来提高免疫。

另外,在家里宅久了,人都会变懒。所以得动。在家里可以做些运动,让身体出出汗。这可以起到借排汗来排毒提高免疫力。

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